緊張や不安との向き合い方

おしゃべりブログ

発表会やレッスンで上手く力を発揮できない人へのアドバイス

舞台経験が多い私でさえも、演奏前の不安や緊張の気持ちは毎回ついて回ります。

ステージやレッスンでリラックスして弾く方法はありますか?

Erika
Erika

私はいまだにどんなステージでも緊張します。皆さんはどんな心がけをしていますか?

「う〜ん、なるようにしかならない」

それでいいんです。

 

今回は私がいつも心がけている事を紹介しますね。ヒントになればと思います。

 

 

 

■大抵は、「やることやったし達成感 &爽快感!」だけで終わってしまうのですが、自分の演奏を振り返るのが一番大切です。成長できる人は「自分振り返り」をした人。

ここはひとまず冷静に。

 

【おしゃべりブログ】緊張は自然な事と知ってからとった「対策」

私は周りから、「出来て当然の人」と思われています。だからなのか、いつもプレッシャーに負けてしまってます。が、考えを改め、少しでも安心する事をするよう心がけています。

 

今回も「ひとりおしゃべり」

舞台は気合?手に人って書いて飲む?それでも頭が真っ白になって何を弾いたのか覚えていない人は、参考になる内容です。

 

 

【エンディング】今後のブログテーマについて

Erika
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【初めてのおしゃべりブログ】聞き返してみたら、微妙??大目に見てください・・

 

 

 

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